Cauta in site


Puteti primi newsleterul nostru cu cele mai noi articole daca va abonati gratuit prin email. Ne puteti scrie la adresa de email office[at]secretelefemeilor.ro sau folosind formularul de contact.

Home » Cer si Destin » Secretul unor sani mari




Cele mai multe femei isi doresc sa aibe, daca nu un bust mare, macar sani de dimensiune medie. Mai pe limba noastra, asta inseamna ca barbatul care prinde sanul in palme sa nu-l poata cuprinde chiar pe tot si sa stie ca acolo, necuprins si nestapanit de el, mai exista o parte din san.

Ce puteti face ca sa nu apelati la chirurgia estetica? Iata cateva posibilitati care vi se arata. Alegeti o cale si fiti sigure ca mergeti pe drumul cel bun, penrtu ca altele au batut aceasta cale si au obtinut ceea ce si-au dorit.


1. Exercitiile fizice sunt o metoda simpla, naturala si la indemana pentru marirea dimensiunilor sanilor. Pentru a avea o forma armonioasa a sanilor, o linie a bustului ferma si un decolteu de invidiat, trebuie sa lucrati muschii pectorali care asigura sustinere sanilor. Astfel, cele mai eficiente exercitii sunt cele cu greutati.

Intinsa pe spate, tineti greutatile in dreptul pieptului, paralel cu podeaua. Trageti aer in piept, apoi, in timp ce dati aerul afara, impingeti greutatile in sus. Tineti 2-3 secunde, fara sa respirati. Apoi trageti aer in piept, pe masura ce aduceti greutatile in pozitia initiala.

Pentru cele care se jeneaza sa mearga la sala. Pot face asta acasa, pe covor, cu o sticla de 5 litri de apa pe care o tin cu mainile de capac si de fundul sticlei. Daca greutatea este prea mare, folositi o sticla de 2, 5 litri sau de 2 litri. Pentru cele care nu au mai facut sport, se recomanda folosirea a doua sticlute de 0,5 litri, cate una pentru fiecare mana. Evident, pline cu apa.

Atentie!

Respiratia este esentiala. La inceput e posibil sa va incurcati sau sa vi se para ceva extrem de dificil de executat. Dupa cateva zile nu veti mai avea astfel de probleme.

 Cea mai buna metoda, pe termen lung, este antrenamentul periodic.


2. Daca nu vreti sa mergeti la sala, incercati sa petreceti macar cateva ore pe saptamana la piscina. Inotul reprezinta o modalitate usoara de a face exercitii si de a va mentine “in forma” sanii. Miscarile facute in apa exerseaza muschii pectorali. Este esential ca miscarile bratelor sa fie largi. Pentru a le efectua cat mai corect, cel mai bine este sa folositi o pluta de antrenament pe care sa stati intinsa astfel incat bustul sa fie liber, in apa.

3. O alta modalitate de revigorare a sanilor este masajul usor, cu miscari circulare. Va prezentam reteta unei lotiuni tonifiante, usor de preparat in casa, care are ca efect intarirea sanilor si un aspect placut si catifelat al pielii. Amestecati o lingura de ulei cu vitamina E cu o lingura de iaurt si un ou. Masati sanii cu acest amestec si puneti un sutien timp de cel putin 20 de minute. La sfarsit, spalati-va cu apa calda. Atentie la modul in care faceti masaj pentru ca acesta este de 2 feluri:

 

<!--[if !supportLists]-->1.      de micsorare a sanilor<!--[endif]-->

<!--[if !supportLists]-->2.      de marire a sanilor.<!--[endif]-->

Pentru cel de marire miscarea trebuie executata dinspre exterior inspre interior. Mai exact, mana dreapta va executa miscare in sensul acelor de ceasornic si de sus in jos iar stanga in sens contrar acelor de ceasornic si tot de sus in jos. Evident, cel mai bine este sa apelati la serviciile unui barbat, dar coordonati-i miscarile, pentru ca un barbat, daca pune mana pe sanii vostri o sa vrea altceva si uita pentru ce este acolo.

In plus, dieta zilnica va poate ajuta sa va mariti sanii! Specialistii spun ca exista anumite plante si alimente care ajuta cresterea naturala a acestora. Semintele de susan, semintele de marar, semintele de schinduf, inflorescenta de busuioc sunt plante care stimuleaza productia hormonului feminin, numit estrogen.

Semintele de susan contin estrogen si sunt utile femeilor care vor sa aiba sani mai mari. Contin calciu, proteine, fier si fosfor si daca sunt incluse in dieta zilnica vor avea efectul dorit. Uleiul de seminte de susan este si el foarte util. Se aplica pe sani, printr-un masaj circular usor, asa cum am explicat mai sus.

Semintele de schinduf au efecte asemanatoare hormonului estrogen, intrucat ajuta la dezvoltarea tesutului mamar si, in plusactioneaza benefic asupra hormonilor din trup. Schinduful imbunatateste starea generala de sanatate, reduce simptomele sindromului premenstrual si poate fi utilizata si pentru a atenua problemele care apar odata cu menopauza. Are efect benefic asupra uterului si ovarelor.

Semintele de marar - Tinctura din seminte de marar, folosita intern, are efect hormonal si ajuta la marirea sanilor. Acestia vor avea un aspect mai ferm, iar pielea va fi neteda si catifelata, placuta la atingere. Masajele cu ulei de marar se fac 10 minute zilnic, cu miscari circulare usoare, dupa metoda descrisa anterior.

 

Si totusi, exista motive in plus sa mergi la o sala de sport. 

 

 




Adauga link partener | filme porno romanesti  | Chaturbate  | Parchet lemn masiv Montaj parchet si scari de lemn masiv | Cursuri informatica pentru copii  | Tractari Auto Rami  | Revista online pentru femei  | Transport containere  | Realizare site Wordpress Instalare si configurare Wordpress | Tractari auto ieftine  | Clinici de fertilizare din Romania Portal - Clinici de fertilizare din Romania | Narghilea Narghilea | Casa DEX Casa DEX | Fara contabilitate Fara contabilitate | Cine sunt Cine sunt | 
TGM 2016