Cauta in site


Puteti primi newsleterul nostru cu cele mai noi articole daca va abonati gratuit prin email. Ne puteti scrie la adresa de email office[at]secretelefemeilor.ro sau folosind formularul de contact.

Home » Sanatate » Poti slabi mancand




Poti slabi mancand

 

M-am gandit sa va ajut putin in incercarea de a mai da jos cateva kilograme inainte de intalnirea cu sezonul rece, cel in care, aproape indiscutabil mai punem ceva pe noi. Nu pentru ca am vrea noi sa ne ingrasam, dar organismul resimte frigul de afara si atunci creierul “ordona” obtinera unor rezerve de grasimi care sa ajute organismul sa reziste mai bine la frig.

 

Iata-ma asadar pregatita sa va impartasesc cateva secrete naturale necesare pentru a ne simti in forma si a da jos cateva kilograme.

 

 

Grepfruit

 

O sa ramaneti surprinse sa aflati ca sucul acestui fruct adaugat in meniul zilnic ne ajuta sa slabim fara sa modificam altceva in alimentatie. Este important sa consumam grepfruit inainte de mesele principale ale zilei sau sa bem sucul lui, neindulcit, preparat de noi insine. Aceasta metoda ne va ajuta sa slabim cca 500-600 g pe luna insa, dupa sfatul nutritionistilor, slabitul constant si cu masura este cel mai indicat.

 

Merele

 

Sunt si ele minuni naturale. Fiind bogate in antioxidanti, fibre, vitamine si minerale opresc depunerea colestrolului pe vasele de sange, elimina colesterolul “rau”din organism, faciliteaza digestia si elimina toxinele. Si in cazul merelor, se recomanda sa mancati cate un fruct inainte de mesele principale (cu circa o jumatate de ora).

 

 

Pepenele galben

 

Este plin de minerale are si efecte laxative. Stimuleaza tranzitul, opreste stocarea grasimilor in organism. Potasiul pe care il contine este un aliat in ajustarea adomenului si in obtinerea unuia plat.

 

 

 

 

Perele

 

Ne ofera mari cantitati de fibre, induc starea de satietate pentru o perioada mai mare de timp. Va recomand sa incercati sa consumati perele alaturi de iaurt slab. Un deliciu care ne ajuta sa eliminam kilogramele in plus.

 

 

Ouale

 

Mancate fierte, tari, la micul dejun, alaturi de o felie de paine prajita, ne ajuta in demersul nostru de a slabi mai repede.

 

 

Iaurtul

 

Alimentul minuneeste bogat in calciu, cu fermentii si lactobacteriile pe care le contine si imbunatateste digestia mentinand echilibrul florei intestinale. Iaurtul potoleste foamea si pastreaza glicemia la un nivel stabil. Se recomanda iaurtul simplu, fara adaosuri.

 

 

Usturoiul

 

Presarat peste mancare are un efect incredibil – poate ajuta la pierderea a pana la 2 kg pe luna.

 

 

Somonul

 

 

Este un aliment recomandat in diete – continutul de acizi omega -3 opreste pastrarea grasimilor in organism si este aliat in metabolizarea zaharurilor.

 

 

Conopida

 

Bogata in vitamina C, este un real ajutor in prevenirea unor tipuri de cancer si induce starea de satietate rapid, cu foarte putine calorii.

 

 

Ciuperci

 

In final, dar nu in ultimul rand, minunatele ciuperci, alimentul cu zero calorii, mananci oricat si nu pui nimic pe tine.

 

 

La toate acestea adaugam apa plata cu lamaie si avem succesul garantat. Fara prea mari eforturi si foarte sanatos.

 

 

Pofta buna!

 

 

 

Valentina Popescu

 

 

 

 

Alte articole care te-ar putea interesa:

 

 

 

 

 

Posesiuni demonice

 

 

 

 

 

 

Aparitii misterioase ale Diavolului in Romania

 

 

 

 

 

 

Posedatii si exorcizarile

 

 

 

 

 

Acei nebuni care au condus lumea 

  

  

  

 

Ce au mostenit oamenii, genetic, de la Lucifer 

 

 

  

 

Acei oameni blestemati de soarta

 

 

  

 

Misterul focului viu

 

 

  

 

Misterul serpilor care se inchina la Icoana Maicii Domnului

 

  

 

 

Amintiri din viata anterioara 

 




Adauga link partener | filme porno romanesti  | Chaturbate  | Parchet lemn masiv Montaj parchet si scari de lemn masiv | Cursuri informatica pentru copii  | Tractari Auto Rami  | Revista online pentru femei  | Transport containere  | Realizare site Wordpress Instalare si configurare Wordpress | Tractari auto ieftine  | Clinici de fertilizare din Romania Portal - Clinici de fertilizare din Romania | Narghilea Narghilea | Casa DEX Casa DEX | Fara contabilitate Fara contabilitate | Cine sunt Cine sunt | 
TGM 2016