Cauta in site


Puteti primi newsleterul nostru cu cele mai noi articole daca va abonati gratuit prin email. Ne puteti scrie la adresa de email office[at]secretelefemeilor.ro sau folosind formularul de contact.

Home » Sanatate » Dragoste de vitaminele naturale inseamna sanatate si viata lunga




Dragostea de vitaminele naturale inseamna sanatate si viata lunga

 

LEGUMELE SI FRUCTELE – SURSE NATURALE DE VITAMINE SI SUPLIMENTE NECESARE CORPULUI NOSTRU

 

Deja stim ca tot ceea ce mancam are efecte asupra noastra in cele din urma. Si, ma refer aici, in primul rand la efectul asupra sanatatii noastre care pretuieste cel mai mult.

 

 

Si mai suntem asaltate din toate directiile (internet, televizor, presa scrisa) ca legumele, fructele si plantele toate au rezultate positive in aceasta lupta a noastra cu sanatatea.

Fiind sanatoase avem mai multa putere de munca si o pofta nesatioasa de viata insotite de unoptimism molipsitor.

Dar, vorba aceea, uzeaza de toate dar incearca sa nu faci niciun abuz. Pana si pestele care este consumat in exces poate avea efecte negative (barbatii din Japonia care fac exces de consum de peste se imbolnavesc mai usor si mai des de cancer la colon).

Daca alimentatia noastra este neechilibrata acest lucru duce la grave dezechilibre in organism prin lipsa unor vitamine sau surplusul altora.

Bunaoara lipsa vitaminei A duce la tulburari de vedere, infectii si tulburari de crestere. Ca sa evitam acest lucru putem consuma andive, morcovi ………………

Vitamina D previne rahitismul la copii si osteoporoza la adulti. Putem consuma linistite…………………..

Vitamina K, pe care o putem gasi in telina…………….are un rol important in coagularea sangelui.

Fara vitamina B1 apar tulburari nervoase (furnicaturi in member, insomnia) dar putem preveni sau indrepta acest lucru consumand telina, conopida, andiva, guile.

Si vitamina E este importanta pentru functionarea buna a noastra. Lipsa ei duce la dereglari ale tesutului nervos si muscular. Telina……………..au continut bogat din aceasta vitamina astfel incat, nu avem altceva de facut decat sa le consumam macar la o masa pe zi.

Si celelalte B-uri au importanta lor in organism. Daca B2 previne aparitia unor leziuni ale limbii si buzelor, vitamina B6 previne infectiile si anemia iar lipsa lui B12 duce la aparitia unor anemii foare severe cu tulburari nervoase. Dar, stati linististe, gasim aceste vitamine in natura: telina, conopida, andivele, guliile,…………. Au un continut bogat din aceste vitamine. Asadar nu ne ramane decat sa le mancam.

In ceea ce priveste “motorul” tuturor, aceasta este vitamina C. Imunitate, vindecarea ranilor, prevenirea unor anemii, inflamatii si sangerari gingivale sunt doar cateva dintre efectele minune ale acestei vitamine. Se gaseste in citrice, in mere, in telina, in broccoli, in guile,  in patrunjel, in rosii, etc.

Cred ca fiecare dintre noi ar trebui sa se gandeasca serios la nevoia personala de sanatate si la dorinta proprie de “tinerete fara batranete si viata fara de moarte” si sa se foloseasca mult de natura si de ceea ce ne ofera ea.

Asadar….pofta buna!

 

 

 

 

Valentina Popescu

 

 

 

 

 

 

 

Alte articole care te-ar putea interesa:

 

 

 

 

 

Secretele dintilor frumosi si sanatosi

 

 

 

 

Tu stii ce sa daruiesti persoanei iubite?!

 

 

 

 

Ce vrei sa fie: prieten, amant sau iubit?!

 

 

 

 

Secretul traditiei bune in familie

 

 

 

 

Cand s-a sarbatorit pentru prima data Craciunul

 

 

 

 

Sarbatori de iarna: noaptea lupilor

 

 

 

 

Sarbatori de iarna: taina cadourilor de Craciun

 

 

 

 

Tu stii ce sa daruiesti persoanei iubite?!

 

 

 

 

Ce nu stiati despre Craciun

 

 

 

 

Secretul traditiei bune in familie

 

 

 

 

Poveste adevarata cu Mos Craciun

 

 

 

 

Cadou pentru un Craciun Ratat




Adauga link partener | filme porno romanesti  | Chaturbate  | Parchet lemn masiv Montaj parchet si scari de lemn masiv | Cursuri informatica pentru copii  | Tractari Auto Rami  | Revista online pentru femei  | Transport containere  | Realizare site Wordpress Instalare si configurare Wordpress | Tractari auto ieftine  | Clinici de fertilizare din Romania Portal - Clinici de fertilizare din Romania | Narghilea Narghilea | Casa DEX Casa DEX | Fara contabilitate Fara contabilitate | Cine sunt Cine sunt | 
TGM 2016